Puedes sanar del abuso narcisista

El abuso narcisista incluye manipulación, aislamiento, gaslighting y falta de empatía. Las familias con narcisistas suelen tener más de uno y perpetúan la narrativa. Establecer límites y aumentar la autoestima son cruciales para evitar relaciones poco saludables.

Algunas formas de abuso narcisista

*Pueden ser muy carismáticos con los demás, pero cuando se sienten amenazados o no cumples con lo que quieren, eso cambiará rápidamente.

*Usando a tus hijos en tu contra. Comprarles juguetes, cosas que quieren, viajes, etc. Señalando cualquier defecto que piensen que tienes con los niños una y otra vez para herir y socavar a propósito tu relación con ellos.

*Cambiar la narrativa para adaptarse a sus necesidades y quedar bien entre la familia y los demás. "Tú eres el problema, ellos no podrían ser una falla"

*Aislarte de los demás, excepto de aquellos a los que ellos aprueban, sus amigos o familiares.

*No satisface tus necesidades. Por ejemplo, los cuidas y los ayudas a pesar de los problemas médicos, pero tan pronto como te enfermas, no tienen tiempo o no hacen ningún esfuerzo.

*Gaslighting. Haciendo que te dudes a ti mismo.

*Abuso. A menudo puede que no sea físico, ya que son muy conscientes de que no necesitan hacer eso para hacerte daño. También habría menos pruebas para involucrarlos

*Bombeo de amor al principio de la relación tratando de influir en ti a su favor y atraerte.

*Si ven que estás cuestionando sus comportamientos, pueden cambiar las cosas y comenzar a tratarte mejor, desmenuzándote para que vuelvas a la complacencia.

Algunas cosas para recordar:

En los sistemas familiares con narcisistas generalmente hay más de uno y ellos y otros miembros de la familia continuarán la narrativa siempre y cuando continúe el estilo de vida y los patrones con los que se sientan cómodos. Ej. Bueno, tal y tal siempre es así y se ríen de ello. Especialmente si no tiene ningún costo para ellos.

Y muchas veces otros tienen miedo de hacer algo al respecto.

Recuerda que no hacer nada es hacer algo. Si ya no estás en una relación con un narcisista y otros forman su opinión sobre ti basándose únicamente en lo que se les dijo y te tratan mal o abandonan de tu vida de repente, eso te dice mucho sobre ellos. Pregúntate si quieres continuar con relaciones poco saludables que no te han apoyado.

Puedes seguir siendo tú. Sin embargo, tendrás que añadir mayores límites para que sea menos probable que formes más relaciones con el tipo de personas. Esto incluye aumentar la autoestima y la autoestima. Esto puede llevar tiempo, especialmente si esto ha sido un problema desde la infancia y sus relaciones con adultos le causaron dolor y sufrimiento que aumentaron la probabilidad de falta de autoestima.

Los narcisistas se sienten atraídos por aquellos que pueden controlar, por aquellos que son más sensibles, tienen un historial de abuso. Tan pronto como empieces a decirles que no y a "no cumplir", espera que las cosas se desmoronen. Puede ser difícil al principio, pero esto es para tu beneficio.

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